この番組は国際ヨガインストラクター資格を取得したアナウンサー赤間有華が、ヨガの本来の意味である「つながる」をテーマに、全国各地の魅力的な人々や場所に触れあう旅の中で見つけた最高のヨガスポットでヨガをする番組です。
記念すべき第10回東京特別編は前回に引き続き、おかずクラブが登場。 ヨガも苦戦するおかずクラブに大注目! 今回も前回に引き続きLAVAが運営するFIRST SHIP新宿校で『ダルさ解消・自律神経の改善』を期待してレッツヨガスマイル!